normalnie ręce rozłożyć i patrzeć jak samo se schnie

tu moje pytanie czy ktoś wie jak ewentualnie można podgiąć lub jakoś ściągnąć podsufitkę po lewej tylnej stronie tak aby dostać się do tego całego odpływu? nie chcę zniszczyć podsufitki z nerwów.
będę wdzięczny za wszelką pomoc lub wskazówki